La vita moderna è stressante per molte ragioni, c'è chi ha troppi impegni, chi non ne ha per niente ma la sostanza non cambia: lentamente ma inesorabilmente ci abituiamo allo stress!
E allora che fare?
Personalmente "stacco": in primis il cellulare! Provate a spegnerlo anche solo per un paio d'ore e vi accorgerete subito di stare meglio... Poi la quotidianità, il ripetere costantemente le stesse azioni è stressante, dunque ogni tanto bisogna interrompere il ritmo.
Niente di nuovo mi direte voi, si avete ragione ma quanti riescono ad applicare tutte queste belle teorie?
Non so voi ma io adesso spengo il telefono!
